COACH DE PILATES ET YOGA :

cours et stages , suivi individuel en yoga thérapeutique

 

DANSEUSE INTERPRETE de 1996 à 2011, compagnies de danse moderne et contemporaine ,claquettes, comédies musicales, compagnie néo classique , orchestre, cabaret.

J'ai  dansé avec passion et réalisé mon rêve de jeune fille.

​

Ma rencontre avec Brigitte Fischer fut transformatrice et c'est avec la Cie les  furieuses que j'ai vécu ma plus belle expérience artistique et humaine.    www.lesfurieuses.fr

​

 

La découverte et la pratique 5 ans de la Technique  Alexander avec Ulrich Funke lors de ma formation professionnelle de danseuse contemporaine au CDC (Centre Chorégraphique de Toulouse), fut un révélateur de mon aspiration à accompagner les autres sur le chemin du retour vers soi et d'un meilleur usage de soi.

​

PROFESSEURE DE DANSE JAZZ DIPLOMEE D' ETAT   (D.E Paris, 2001), j'ai enseigné 15 ans en parallèle  de mes projets artistiques.

​

L' ENSEIGNEMENT DU YOGA, dans l'esprit d'ahimsa est devenu une évidence après ma maternité.

Ne pas se nuire et respecter son corps devient une approche nouvelle  différente d'une relation à un "corps-souffrance" comme en danse.

​

Formée à Paris en 2015 à l' Ecole Nouvelle Vivre en Yoga avec sa directrice et fondatrice Cécilia Zeini, j'ai approfondi une capacité d'adaptation dans mon yoga afin de le rendre accessible à tous et à toutes.

www.ecole-nouvelle-yoga.fr

​

COACH DE PILATES, certifiée en Pilates Mattwork 1 et 2 STUDIO PRO PILATES (Seihl, 2018), formée par  Maria Eugénia Garcia.

Je transmet cette méthode intelligente de renforcement musculaire en prenant en compte les travaux de Bernadette de Gasquet sur la prévention des risques sur le périnée.

www.genipilates.fr

​

 ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL EN YOGA THERAPEUTIQUE depuis 2021 au cabinet CONCEPT OME SANTE de Cyrille Cazaux.

Cabinet de kinésithérapie sur Saint Jean (31)  .Ce travail de collaboration avec un kinésithérapeute -ostéopathe et une énergéticienne est très enrichissant pour la prise en considération du soin de façon holistique

​

​

J'ai  suivi pour cela deux Master Class  (2020-2021) avec Le Dr Jocelyne Bôrel-Kunher , médecin hospitalier-professeure de yoga et yogathérapeute, formée à l'IDYT (www.idyt.com) par le Dr Lionel Coudron , fondateur de la Yoga thérapie en France.

Jocelyn est une pionnière à proposer des consultations hospitalières de Yoga thérapeutique depuis 10 ans.

www.eyesecoledeyogaensante.fr

​

Accompagnements individuels de patients en chimiothérapie , de patients ayant des douleurs chroniques physiques , des personnes en burn out ou des séniors ayant besoin d'un suivi doux et sur mesure.

​

​

J'utilise les outils de la Communication Non Violente (CNV) pour une   écoute bienveillante et chaleureuse. Ayant suivi des ateliers auprès de Yoram Mosenzon, mon accueil ouvert et sincère crée un espace privilégié pour accueillir toutes émotions.

www.connecting2life.net

​

J'utilise les asanas (postures adaptées), pranayamas (exercices de respiration), la relaxation et la méditation de pleine présence,  pour harmoniser les 3 dimensions de l'Etre : plan physique ,  plan émotionnel et  plan du mental .

UNE APPROCHE HOLISTIQUE en douceur pour autonomiser la personne.

​

Avec le Pilates, le travail est plus ciblé sur le renforcement des muscles profonds du périnée (problèmes d'incontinence au sport), des abdominaux et du dos, avec un étirement conséquent de la chaine musculaire postérieure du corps.

Je jongle avec ses outils de technique Alexander , yoga , pilates pour procurer un mieux être et permettre au patient de renouer avec sa puissance intérieure.

​

​

​

​

​

​

​

 

​